Layla Ambrosz
Heilpraktikerin in Neckarsulm bei Heilbronn
Zuerst wird nur der Mangel gefühlt; dann verschwindet das Verlangen nach Nahrung… Zugleich geht beim Fasten etwas Innerliches vor sich. Der Körper wird gleichsam aufgelockert. Der Geist wird freier. Alles löst sich, wird leichter, Last und Hemmung der Schwere werden weniger empfunden. Die Grenzen der Wirklichkeit kommen in Bewegung; der Raum des Möglichen wird weiter… der Geist wird fühliger. Das Gewissen wird hellsichtiger, feiner und mächtiger. Das Gefühl für geistige Entscheidungen wächst…
Heilfasten
Prävention und Regeneration
Heilfasten gilt als eines der traditionellen Naturheilverfahren.
Es ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für eine bestimmte Zeit.
Entdecken Sie die Kraft des Heilfastens und erleben Sie ein neues Wohlfühlgefühl für Körper und Geist.
Unsere Gene kennen Heilfasten und haben spezielle Programme, die nur dann aktiv werden. Die aktuelle Forschung beispielsweise von Dr. Michalsen (unter anderem an der Charité Berlin) zeigt erstaunliche Ergebnisse, weltweit gibt es immer mehr Studien, die viele verschiedene positive Effekte nachweisen.
Gleichzeitig ist die Zeit des Fastens eine Zeit des Loslassens und eignet sich hervorragend, um auch mentalen Ballast loszulassen. Hierzu berichtet beispielsweise Dr. Rüdiger Dahlke aus jahrzehntelanger Erfahrung
7 Tage Heilfasten in der Naturheilpraxis
Pakete
Basis
eigenständig FastenErsttermin: ausführliche Anamnese, körperliche Untersuchung, individuelle Laboruntersuchungen¹
Sie erhalten vorab eine Einkaufs- und eine Checkliste für die Vorbereitung.
Sie bekommen zum Fastenstart ein umfassendes Handbuch. Darin finden Sie:
- Ablaufplan, Anleitungen, Erklärungen (was passiert wann im Körper?), Tipps und Tricks, Sicherheitshinweise.
Sie erhalten gegen Ende Ihrer Fastenwoche eine Anleitung für die Aufbautage inkl. Ernährungsempfehlung, Einkaufsliste und Rezeptvorschläge.
Nachkontrolle: 2-4 Wochen nach Abschluss der Fastenwoche einschließlich Untersuchung und Laborbestimmung der Werte, die vorher auffällig waren. So lässt sich messen, welche Gesundheitsparameter sich tatsächlich verändert haben.
Komfort
mit persönlicher BegleitungErsttermin: ausführliche Anamnese, körperliche Untersuchung, individuelle Laboruntersuchungen¹
Sie erhalten vorab eine Einkaufs- und eine Checkliste für die Vorbereitung.
Sie bekommen zum Fastenstart ein umfassendes Handbuch. Darin finden Sie:
- Ablaufplan, Anleitungen, Erklärungen (was passiert wann im Körper?), Tipps und Tricks, Sicherheitshinweise.
Sie erhalten gegen Ende Ihrer Fastenwoche eine Anleitung für die Aufbautage inkl. Ernährungsempfehlung, Einkaufsliste und Rezeptvorschläge.
Nachkontrolle: 2-4 Wochen nach Abschluss der Fastenwoche einschließlich Untersuchung und Laborbestimmung der Werte, die vorher auffällig waren. So lässt sich messen, welche Gesundheitsparameter sich tatsächlich verändert haben.
+
Persönliche Begleitung und individuelle Unterstützung*:
– Vor und während der Fastenwoche bespreche ich mit Ihnen das Vorgehen
- – Sie bekommen Antworten auf Ihre Fragen
- – Sie erhalten Tipps bei Fastenkrisen
– Geführte Meditationen angepasst an den aktuellen Fastenmoment
- * insgesamt 150 Minuten, aufgeteilt in 6 Besprechungen, via Zoom
Premium
inklusive PsycheErsttermin: ausführliche Anamnese, körperliche Untersuchung, individuelle Laboruntersuchungen¹
Sie erhalten vorab eine Einkaufs- und eine Checkliste für die Vorbereitung.
Sie bekommen zum Fastenstart ein umfassendes Handbuch. Darin finden Sie:
- Ablaufplan, Anleitungen, Erklärungen (was passiert wann im Körper?), Tipps und Tricks, Sicherheitshinweise.
Sie erhalten gegen Ende Ihrer Fastenwoche eine Anleitung für die Aufbautage inkl. Ernährungsempfehlung, Einkaufsliste und Rezeptvorschläge.
Nachkontrolle: 2-4 Wochen nach Abschluss der Fastenwoche einschließlich Untersuchung und Laborbestimmung der Werte, die vorher auffällig waren. So lässt sich messen, welche Gesundheitsparameter sich tatsächlich verändert haben.
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Persönliche Begleitung und individuelle Unterstützung*:
– Vor und während der Fastenwoche bespreche ich mit Ihnen das Vorgehen
- – Sie bekommen Antworten auf Ihre Fragen
- – Sie erhalten Tipps bei Fastenkrisen
– Geführte Meditationen angepasst an den aktuellen Fastenmoment
- * insgesamt 150 Minuten, aufgeteilt in 6 Besprechungen, via Zoom
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Gesprächstherapie
Sie wollen auch mental fasten? Gewohnheiten ablegen, Konflikte lösen, an Ihren Stressauslösern arbeiten?
Mit 3 Sitzungen á 60 Minuten befassen wir uns mit Ihren Themen und suchen gemeinsam nach Strategien, um langfristig mehr inneren Frieden zu finden.
- Die erste Sitzung findet 1-2 Wochen vor der Fastenwoche statt, die restlichen während der Fastenwoche und werden individuell vereinbart.
¹ Nach dem Vorliegen der Untersuchungs- und Laborergebnisse wird entschieden, ob der Gesundheitszustand das eigenständige Heilfasten (ohne Arzt oder Fastenklinik) erlaubt.
Die aufgeführten Informationen ersetzen keine medizinische Beratung!
Die Teilnahmebedingungen finden Sie weiter unten auf der Seite.
Anstatt in eine Reise oder in Dinge zu investieren, investiert man in sein wertvollstes Gut, die Gesundheit.
Die Welt steht auf Pause, alles andere wird ausgeblendet und Sie konzentrieren sich voll auf sich.
Diese Investition kann Ihnen wieder neue Energie und Motivation schenken, in manchen Bereichen zu nachhaltigen Veränderungen führen und man lernt sein Innerstes auf neue Weise kennen.
Beim Heilfasten sind Tees und Wasser erlaubt, ergänzt durch Gemüsebrühe und Gemüsesäfte.
Nach dem Fasten folgt eine schrittweise Aufbau-Phase mit leichter Kost, um den Stoffwechsel zu stabilisieren. Oft kommt ganz intuitiv der Wunsch nach gesünderen Nahrungsmitteln auf. Ein Apfel kann zu einem wahren Geschmackserlebnis werden.
Teilnahmebedingungen
- Die Fastenwoche sollte frei von Aufgaben sein, daher ist fasten nur möglich, wenn Sie in der Woche Urlaub haben und Dinge wie Kinderbetreuung, Renovierungsprojekte oder sonstige körperlich oder geistig anstrengende Tätigkeiten an andere Menschen delegieren oder aufschieben.
Beim Fasten geht es nicht um das Tun, sondern um das Lassen. - Heilfasten in den eigenen vier Wänden, also ohne Arzt, eignet sich nur für Menschen ohne gravierende Vorerkrankungen. Es ist nicht geeignet für Schwangere/Stillende, Minderjährige, Menschen mit Krebserkrankungen, Diabetes Typ I, Anorexie und Untergewicht, Menschen mit fortgeschrittener Herz-, Leber- oder Nierenerkrankung, psychische Erkrankungen wie Schizophrenie.
- Heilfasten darf nicht als Abnehmkur oder Diätprogramm gesehen werden. Zwar verliert man an Gewicht, aber zum einen verliert man kurzfristig Wassereinlagerungen, die später wieder draufkommen können, zum anderen geht es vielmehr darum, danach neue Ernährungsgewohnheiten zu etablieren.
- Sollten Vorerkrankungen inklusive Medikation bestehen und der dringende Wunsch, eine Fastenwoche durchzuführen, dann bestehe ich auf eine Rücksprache und Begleitung durch Ihren behandelnden Arzt. Dieser kann die Medikation nach Bedarf anpassen. Von einer eigenständigen Umdosierung von Medikamenten durch den Patienten selbst ist generell abzuraten.